01787nam  2200265   450 001001500000005001900015010003800034073001800072100004100090101000800131102000700139105001800146106000600164200011900170210003500289215006200324330086400386333001601250606005101266676001001317700002601327702002101353801003401374856011301408frOr130100387520210119113241.679  a978-2-212-57340-4bBr.d16.00 EUR  a9782212573404  a20200706j20200709m  u0frey0103    ba0 afre  aFR  ay###    000yy  ar1 aPratiquer le Qi GongeVivre la confiance en se connectant Áa l'intelligence du corpsfArnaud DetivaudgKar Fung Wu  aParis Cedex 05cEyrollesd2020  a1 vol. (186 p.)cill. en noir, couv. ill. en coul.d21 cm  aLe qi gong s'illustre par un enchaÃinement de mouvements simples et lents, synchronisÂes sur la respiration. Accessible Áa tous, il dÂeveloppe l'Âequilibre intÂerieur en travaillant la verticalitÂe et l'enracinement du corps. Les bienfaits sont tout autant physiques qu'Âemotionnels. Il relance le mouvement de vie : un corps assoupli jusqu'aux muscles profonds, un Âequilibre recouvrÂe, un plaisir de se mouvoir et une dÂetente profonde, un esprit serein et un mental apaisÂe. A travers de multiples exercices progressifs, cet ouvrage complet offre au lecteur l'accompagnement nÂecessaire Áa la pratique. Pour se rÂeapproprier son corps, les trÂesors du qi gong permettent de prendre du recul, d'oublier l'espace d'un moment le stress et ainsi d'intÂegrer des ressources telles que la vitalitÂe, le plaisir, la force, la confiance, la sÂerÂenitÂe et la joie.  atout public2 aQi gongxGuides pratiques et mÂementos2Rameau  a613.7 1aDetivaudbArnaud4070 1aKar Fung Wu4080  aFRbbase-orbc20200930gAFNOR  uhttps://products-images.di-static.com/image/orb-0a2050e73a966a63602b59623dde300c/9782212573404-475x500-1.jpg