01787nam 2200265 450 001001500000005001900015010003800034073001800072100004100090101000800131102000700139105001800146106000600164200011900170210003500289215006200324330086400386333001601250606005101266676001001317700002601327702002101353801003401374856011301408frOr130100387520210119113241.679 a978-2-212-57340-4bBr.d16.00 EUR a9782212573404 a20200706j20200709m u0frey0103 ba0 afre aFR ay### 000yy ar1 aPratiquer le Qi GongeVivre la confiance en se connectant Áa l'intelligence du corpsfArnaud DetivaudgKar Fung Wu aParis Cedex 05cEyrollesd2020 a1 vol. (186 p.)cill. en noir, couv. ill. en coul.d21 cm aLe qi gong s'illustre par un enchaÃinement de mouvements simples et lents, synchronisÂes sur la respiration. Accessible Áa tous, il dÂeveloppe l'Âequilibre intÂerieur en travaillant la verticalitÂe et l'enracinement du corps. Les bienfaits sont tout autant physiques qu'Âemotionnels. Il relance le mouvement de vie : un corps assoupli jusqu'aux muscles profonds, un Âequilibre recouvrÂe, un plaisir de se mouvoir et une dÂetente profonde, un esprit serein et un mental apaisÂe. A travers de multiples exercices progressifs, cet ouvrage complet offre au lecteur l'accompagnement nÂecessaire Áa la pratique. Pour se rÂeapproprier son corps, les trÂesors du qi gong permettent de prendre du recul, d'oublier l'espace d'un moment le stress et ainsi d'intÂegrer des ressources telles que la vitalitÂe, le plaisir, la force, la confiance, la sÂerÂenitÂe et la joie. atout public2 aQi gongxGuides pratiques et mÂementos2Rameau a613.7 1aDetivaudbArnaud4070 1aKar Fung Wu4080 aFRbbase-orbc20200930gAFNOR uhttps://products-images.di-static.com/image/orb-0a2050e73a966a63602b59623dde300c/9782212573404-475x500-1.jpg