"Cette fois, je m'y mets !" combien de fois avons-nous entendu cette phrase en début d'année ! 

Pour vous aider, ce livre, écrit par l'une des plus grandes expertes britanniques en running Sam Murphy, est un guide complet pour vous lancer et pour progresser dans le domaine de la course à pied :

accessoires indispensables, alimentation et programmes d'entraînement, rien n'est laissé au hasard pour que vous restiez motivée tout en vous faisant plaisir.

Alors n'hésitez plus, chaussez vos baskets et laissez vous guider... ah oui, petite précision... ce livre ne s'adresse qu'aux femmes !!!

Réserver