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Pratiquer le Qi Gong

Auteur(s)Detivaud, Arnaud (Auteur) ;Kar Fung Wu (Préfacier, postfacier...)

Titre(s)Pratiquer le Qi Gong : Vivre la confiance en se connectant à l'intelligence du corps / Arnaud Detivaud ; Kar Fung Wu.

Editeur(s)Paris Cedex 05 : Eyrolles, 2020.

Format1 vol. (186 p.). ill. en noir, couv. ill. en coul.. 21 cm ;

RésuméLe qi gong s'illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l'équilibre intérieur en travaillant la verticalité et l'enracinement du corps. Les bienfaits sont tout autant physiques qu'émotionnels. Il relance le mouvement de vie : un corps assoupli jusqu'aux muscles profonds, un équilibre recouvré, un plaisir de se mouvoir et une détente profonde, un esprit serein et un mental apaisé. A travers de multiples exercices progressifs, cet ouvrage complet offre au lecteur l'accompagnement nécessaire à la pratique. Pour se réapproprier son corps, les trésors du qi gong permettent de prendre du recul, d'oublier l'espace d'un moment le stress et ainsi d'intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la confiance, la sérénité et la joie.

Notestout public.

Sujet(s)
Qi gong ** Guides pratiques et mémentos

Indice(s)
613.7

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Exemplaires
SupportBibliothèqueSectionLocalisationCoteSituationUtilisationCode barre
LivreB.D.P.AdultesRayonnages613.7 DETéquipementprêt normal3506190065

Biographie

Source : Wikipédia
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